Избавляемся от растяжек в домашних условиях: какие масла можно использовать
Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Многие из представительниц прекрасного пола знакомы с растяжками или стриями, как их еще называют. Выглядят они малоэстетично. Женщины стесняются раздеться на пляже, да и ежедневное созерцание полосок навевает тоску. Как избавиться от растяжек в домашних условиях, об этом мы сегодня расскажем в нашей статье.
Эти микроразрывы кожи в виде линейных полос розового или красно-фиолетового цвета появляются в большинстве своей по причине резкого набора веса, резкого похудения, гормональных изменений в организме или беременности.
\n\n\n\nПричины появления стрии
\n\n\n\nОни появляются при недостаточной эластичности тканей. При быстром скачке веса, кожа растягивается. Нижние слои эпидермиса не выдерживают натяжения и лопаются, образуя разрывы.
\n\n\n\nСо временем происходит заживление и изменение цвета до светлого. В рубцовой ткани отсутствует меланин, отвечающий за окрашивание волос, кожи и т.д. Поэтому при загаре растяжки не темнеют.
\n\n\n\nПри резком похудении растяжки тоже иногда появляются. В этом случае процессы носят другой характер, но результат тот же. Похудение часто связано с недостаточным получением организмом полезных веществ, в частности белка.
\n\n\n\nИз за этого эпидермис истончается, обнаруживается сухость клеток, и они становятся склоны к ломкости. Итог – растяжки.
\n\n\n\nКак уже было сказано, много женщин страдают от растяжек. Тем не менее, их можно классифицировать, чтобы понять как, когда и какие мероприятия нужны для улучшения состояния тканей.
\n\n\n\n- Наследственность. Если вы знаете, что у вашей мамы были стрии, то регулярно проводите профилактические мероприятия, особенно, в процессе набора или потери веса.
- Беременность. При беременности происходит одновременное влияние на кожу двух факторов. Быстрый набор веса и гормональные изменения. Так устроено природой. Коллаген, делающий кожу плотной, перестает вырабатываться, специально, чтобы живот, грудь могли свободно увеличиваться в размерах и именно отсутствие коллагена приводит к разрывам эпителия.
- Диета. При диетах, особенно монодиетах, часто происходит нехватка тех или иных элементов в организме.
- Ожирение или любой набор веса. Когда тело полнеет, в большинстве случаев это связано с неправильным питанием и с недостатком витаминов и важных питательных веществ.
Избавляемся от растяжек в домашних условиях
\n\n\n\nПитание
\n\n\n\nБорьбу с растяжками следует проводить комплексно, именно поэтому необходимо скорректировать свое питание и включить в рацион больше овощей, растительного масла, зелени, морепродуктов и орехов.
\n\n\n\nПомимо этого, важным компонентом для здоровья кожи выступает белок, как основной «строительный материал», благодаря которому осуществляется обновление кожных покровов. Поэтому молочные продукты, мясо, рыба и птица также должны быть в вашем рационе.
\n\n\n\nНе забывайте про нормы потребления воды, поскольку клетки кожи, как никто другой, нуждаются в хорошем увлажнении не только снаружи, но и изнутри. Помните и о полезных для кожи витаминах и микроэлементах:
\n\n\n\n- Витамином А богаты печень, брокколи, морковь и салат.
- Витамин Е можно найти в орехах, кураге, черносливе, а также в льняном и кукурузном маслах.
- Витамин С содержится в цитрусовых, клубнике, черной смородине, шиповнике, облепихе, киви.
- Цинком богаты нежирная говядина, печень, баранина, какао и шоколад.
Физическая активность
\n\n\n\nУлучшить состояние кожи в проблемном месте можно с помощью физических упражнений, которые обеспечат активный приток крови и кислорода в нужную зону. Как правило, растяжки располагаются в зоне груди, ягодиц, бедер и живота. Именно на эти зоны следует обратить внимание при выборе упражнений.
\n\n\n\nСоветуем обратить внимание на видеокурс «Леди-фитнес» Комплекс силовых тренировок». Также отличной физической нагрузкой для борьбы со стриями служит плаванье.
\n\n\n\nВодные процедуры
\n\n\n\nКонтрастный душ также может помочь избавиться от растяжек, благодаря тому, что смена температурного режима стимулирует процессы кровообращения, а также приводит в тонус сосуды и капилляры.
\n\n\n\nПринятие душа стоит начать с теплой воды, после постепенно перейдите к горячей, затем резко включить холодную на небольшой промежуток времени (до 90 сек.).
\n\n\n\nСмена температуры воды должна происходит не меньше трех раз. Заканчивать водные процедуры нужно холодной водой, после чего растереться с помощью жесткого полотенца до небольшого покраснения кожи.
\n\n\n\nПомните, что не стоит сразу подвергать организм большому перепаду температур. Наращивайте разницу между холодной и горячей постепенно.
\n\n\n\nМассаж
\n\n\n\nАктивный массаж проблемных зон позволит улучшить обменные процессы в клетках кожи, а также обеспечит достаточное кровообращение.
\n\n\n\nМассаж можно проводить как самостоятельно, так и посещать специальные салоны. Полезно во время процедуры использовать специальные гели и кремы от растяжек.
\n\n\n\nКосметические средства
\n\n\n\nПереходя к косметическим средствам, следует заметить, что можно использовать любые средства, которые способствуют удержанию влаги в коже, а также содержат витамин А.
\n\n\n\nКроме того, для восстановления кожных покровов рекомендуется использовать средства, имеющие в своем составе солкосерил, коллаген, эластин и фруктовые кислоты.
\n\n\n\nДля улучшения кровообращения в проблемных местах полезно использовать скрабы и пилинги. Также полезно использовать различные обертывания с шоколадом, морскими водорослями или с грязью Мертвого моря.
\n\n\n\nНародные средства
\n\n\n\nСуществует также несколько средств на основе натуральных составляющих, которые также оказывают отличный эффект при регулярном применении в области растяжек.
\n\n\n\nВот несколько таких простых рецептов:
\n\n\n\n- На пол стакана оливкового масла добавьте по стакану сахарного песка и морской соли, тщательно перемешайте. Нанесите скраб на тело и тщательно потрите мочалкой, после смойте с применением контрастного душа. После водных процедур воспользуйтесь любым увлажняющим кремом или специализированным средством против стрий.
- На стакан оливкового масла добавьте около 8 капель смеси эфирных масел: апельсина, грейпфрута, розмарина, эвкалипта, можжевельника, корицы и бергамота. 100 грамм кофейных зерен измельчите в кофемолке, и залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте на несколько минут. После получившуюся кашицу смешайте со смесью из масел. Полученный скраб используйте ежедневно.
- Смазывайте стрии соком алоэ дважды в день. Соку давайте высохнуть на коже, смывайте только через два часа.
- Две таблетки мумие разведите с чайной ложкой кипятка и добавьте к любому питательному крему. Используйте крем дважды в день в течение двух месяцев. Крем храните в холодильнике.
Какие масла можно использовать от растяжек
\n\n\n\nРастяжки при появлении имеют яркую окраску, это может быть бордовый, фиолетовый цвет. Со временем они белеют и становятся менее заметными.
\n\n\n\nНо все равно, как мы писали выше, они предательски проявляются при загаре, вынуждая наиболее стеснительных дам носить закрытые купальники. Растительные масла от растяжек используются уже не один год. Разберемся в этом вопросе более подробно.
\n\n\n\nСуть проблемы
\n\n\n\nЖенщины существа упорные и в погоне за красотой, готовы использовать любые методы борьбы со стриями. Это и всевозможные пиллинги, проводимые кислотой или лазером, и другие процедуры.
\n\n\n\nЭти процедуры помогают решить проблему, но выполняются в косметологических кабинетах, а это не всегда удобно. Для лечения в домашних условиях используют специальные покупные кремы и скрабы. Но растительные масла от растяжек помогут лучше, так как это рецепты, которым уже не одно столетие. И они доказали эффективность.
\n\n\n\nВ наши дни при множестве медицинских и косметологических методов излечения от стрий, лечение растительными маслами остается популярным среди женщин.
\n\n\n\nВо-первых, эти процедуры можно выполнять дома. Во-вторых, например, при беременности необходимо использовать только натуральные средства для профилактики стрий. Какие масла помогают в избавлении от растяжек лучше всего?
\n\n\n\nОливковое масло
\n\n\n\nЭто главный борец с существующими растяжками, и для профилактики он также незаменим. Использовать нужно масло первого холодного отжима. Так как его получение процесс трудоемкий, плюс везти продукт нужно из-за границы, оно обязано стоить дорого. Обычно его фасуют в жестяные банки или темные стеклянные бутылки.
\n\n\n\nЕсли увидите, другую тару, воздержитесь от покупки. Цвет масла зеленовато-желтый ближе к зеленому. Плюс оливкового масла это доступность, его можно купить практически в любом крупном магазине.
\n\n\n\nВ оливковом масле в большом количестве находятся витамины А и Е. Их зона влияния обеспечение эластичности и упругости кожи. Обычно они являются важными ингредиентами косметических средств от растяжек.
\n\n\n\nОмега-3 улучшает регенерирующие способности тканей, в также улучшает общее состояние человека.
\n\n\n\nОсобых требований к наружному использованию масла нет. Но лучше всего его наносить вечером после душа. Достаточно нанести на просушенное тело и дать впитаться.
\n\n\n\nТакже можно делать скрабы со следующей пропорцией:
\n\n\n\n- 1 часть оливкового масла,
- 1 часть меда,
- 2 части молотого кофе.
Скраб желательно наносить на поврежденные участки кожи два раза в неделю легкими втирающими движениями.
\n\n\n\nМиндальное масло
\n\n\n\nЭто тоже эффективное средство. В его состав входит много полезных микроэлементов и насыщенных кислот, которые ускоряют выработку коллагена, способствуют регенерации кожи, питают, а также омолаживают.
\n\n\n\nРекомендуется втирать масло в участки кожи, где есть растяжки, утром и вечером. Если его соединить с лавандовым эфирным маслом, то эффект будет еще лучше, так как этот микс способствует приливу крови к коже и ускоряет регенерирующие процессы. Пропорцию нужно взять 100 мл на 5 капель.
\n\n\n\nКокосовое масло
\n\n\n\nЭто масло хорошо пахнет и расслабляет, обладает увлажняющими свойствами, качественно питает ткани. Использовать его можно вместе с оливковым или миндальным. В миксе с лавандовым, он также многократно улучшает свои полезные свойства.
\n\n\n\nВсе упомянутые в нашей статье масла, можно добавлять в небольших количествах в косметические средства, которыми вы регулярно пользуетесь (крема, лосьоны, скрабы). Это увеличит благотворное влияние косметики.
\n\n\n\nЛюбые болезни проще предупреждать, а не лечить. Это истина. Особенно, если есть предрасположенность или в период беременности, где образование растяжек процесс естественный.
\n\n\n\nЕсли же предупредить не получилось, то помните, свежие стрии вывести намного проще, чем старые. Но и в том и другом случае, процесс этот трудоемкий и длительный. В среднем, при регулярных втираниях масел, ощутимый результат вы получите только через полгода.
\n