Еда для полноценного секса: составляем правильный рацион

Секс в отношениях играет не последнюю роль, поэтому вопрос о том, как не разочаровать объект своей страсти и любви волнует многих людей. Известно, что существуют продукты, которые способны повлиять на половое влечение, сделать человека более чувственным, стать лучше.

Какова же еда для секса и что в ней особенного?

— Афродизиаки.

Афродизиаками называют натуральные вещества, стимулирующие половую активность, повышающие либидо (сексуальное желание). Среди них можно отметить витамины A и E, полиненасыщенные жирные кислоты, белки, микроэлемент цинк и другие. Содержать афродизиаки могут продукты как животного, так и растительного происхождения.

— Морепродукты.

Морская еда для секса — это богатые афродизиаками креветки, устрицы и морская капуста. Немаловажно и то, что эти продукты питания содержат много цинка, необходимого для выработки тестостерона мужским организмом.

Легенда гласит: известный дамский угодник Казанова перед визитом к очередной пассии съедал порядка 50 устриц. Эти же дары моря восхваляли такие исторические знаменитости, как Наполеон, Вольтер и Генрих XIV.

— Миндаль.

Миндаль нередко именуют королем орехов. В нем много белков, кальция и витамина B2 (рибофлавина) и E. Последний (токоферол) способствует выработке тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин, а от этих половых гормонов и зависит сексуальная активность. Как продукт, усиливающий половое влечение, миндаль веками входил в рацион индусов, китайцев и арабов.

— Финики.

Регулярное употребление в пищу фиников благоприятно воздействует на сексуальный аспект жизни мужчин, увеличивая у них количество спермы, а также очищая кровь. А поедание мужчиной фиников непосредственно перед половым актом значительно повышает его мужскую выносливость.

— Авокадо.

Перевод названия этого фрукта с языка ацтеков означает «мужские яички». В авокадо много белков, витамина A, жирных кислот и калия. По пищевым ценностям данный фрукт может быть альтернативой мясу. В Европу авокадо привезли конквистадоры, которым стала известна способность этого фрукта возбуждать сексуальное желание.

— Перец чили.

Перец чили, как и другие сорта острого красного перца, не только активизирует кровообращение, но и повышает восприимчивость рецепторов. Именно поэтому желательно приправлять перцем блюда для романтического ужина. Стоит отметить и то, что способность красного перца повышать мужскую потенцию была доказана британскими учеными.

Также едой для секса могут быть такие продукты, как имбирь, спаржа, яйца, кунжут, оливковое масло и сухое красное вино.